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Uscita di Nordic Walking al monte di Sant’Antonio – Macomer
02/09/2012

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Venite a conoscere questa splendida disciplina che sta avendo un enorme successo in tutto il mondo,che è il Nordic Walking (camminata nordica).Il giorno 2 Settembre,infatti,Vi proponiamo un itinerario nei pressi di Macomer,all’interno del bosco presente nella Località Monte di Sant’ Antonio.La partenza e l’arrivo sono previsti di fronte alla chiesetta campestre di Sant’Antonio,per poi addentrarci in un percorso all’interno del meraviglioso bosco. L’altitudine media è di 750 mt circa.Ci fermeremo,inoltre, per chi lo desidera,nel bellissimo bosco,dove son presenti dei tavoli di pietra,per pranzare tutti insieme al sacco.Il programma prevede,oltre alla solita passeggiata dove potremo fare tante bellissime foto,una sosta per praticare alcuni esercizi di rilassamento e tonificazione.Descrizione:Il Monte di S. Antonio (mt 808 s.l.m.) si presenta come un ambiente boschivo di rilevante interesse naturalistico per le caratteristiche della sua copertura vegetale e per la fauna; infatti comprende elementi boschivi di roverella, leccio,sughera e agrifoglio. Sulla sommità è presente una caratteristica chiesa campestre di Sant’ Antonio e degli ampi spazi utilizzati dai macomeresi per il festeggiamenti dal 1 al 13 giugno.Percorso Facile Dettagli itinerario: Quasi interamente su sentiero/strada sterrata,tratti erbosi con alcuni tratti di fondo pietroso,per la quasi totalità del percorso si passerà all’interno del bosco,in zone d’ombra,per cui è preferibile indossare un abbigliamento adatto,e,per chi ne è provvisto,delle calzature adeguate.Distanza: circa 6 Km (complessivi)Dislivello /-: 150 mtTerreno: strada sterrata e,a tratti,fondo pietroso. Tratti di fondo erboso all’interno del boscoTempo stimato di percorrenza: circa 1,5 ore (2 ore in totale,compresa la pausa per il lavoro di rilassamento e tonificazione)Appuntamentoore 8.30 a Sassari – Ingresso via Vienna (prima via a Dx entrando a Sassari)Ore 9,30 a Macomer – Fronte palestra Judo Yano,Via Emilio LussuNell’ottica di garantire un transfer senza disagi,chiedo a tutti i partecipanti di prestare attenzione alla puntualità.Tempi di percorrenza e programma della giornataInizieremo l’escursione alle ore 10,00. Termine alle ore 12/12,15 circa..Costi – Contributo associazione 10 euro a persona; comprensivo noleggio attrezzatura (bastoncini)Meteo – fonte http://www.ilmeteo.it/meteo/MacomerAttrezzatura ed equipaggiamento – Abbigliamento consigliato leggero e traspirante,indossate scarpe da trail running o hiking o trekking con caviglia bassa. Portate con voi uno zainetto con abbondante scorta di acqua ed eventuale cibo fruibile durante il percorso (per esempio,barrette e/o integratori vari). Consiglio di portare con voi un cambio completo per ogni eventuale necessità. Iscrizione obbligatoria tramite mail/sms/telefono entro le ore 20.00 di SABATO Davide: 347.8457864 Mauro: 349.5510012 Vi aspettiamo numerosi!!________________________________________Il Team della Scuola Sarda Nordic Walkingcell. 39.3495510012 – Maurocell. 39.3478457864 – Davidee-mail: scuolasardanordicwalking@gmail.com web: www.scuolasardanordicwalking.it

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