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Naturalmente a piedi,villaggi e miniere di San Benedetto e Malacalzetta
Escursione e Nordic walking
09/06/2013

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Programma del 9 Giugno 2013
I minatori di San Benedetto e Malacalzetta
ore 8.30 incontro in Piazza Sella,ad Iglesias;
ore 8.45 partenza in auto per San Benedetto;
ore 9.00 riscaldamento muscolare
ore 9.15 avvio escursione a piedi;
ore 9.30 pozzo Zimmermann,piano inclinato e Decauville;
ore 12.00 scavi minerari di Punta Ricosta,Coremò e Malacalzetta;
ore 16.00 Decauville di Coremò e rientro a San Benedetto.
ore 16.15 – esercizi di allungamento muscolare

Quota di partecipazione: 15 euro a persona
La quota comprende: accompagnamento con guida escursionista iscritta nell’Albo Regionale e istruttori di Nordic Walking del Gruppo ANWI Cagliari . Bastoncini da Nordic Walking messi a disposizione dalla ASD Gennarta.

Punti di interesse: villaggio di San Benedetto,testimonianze minerarie di pozzo Zimmermann,Decauville con vagoncini,piani inclinati,scavi e miniere di Punta Ricosta,Coremò e Malacalzetta.

Durata media: 7 ore
Quote (min / max): 380 – 736 m.s.l.m.
Lunghezza: m. 10.500
Numero passi: 21.000 – 23.600
Impegno: tre pallini di cinque
Consumo medio calorico: 1.700 – 2.000 calorie

Località: San Benedetto (CI)Incontro: piazza Sella,ad Iglesias; (N 39°18’47.0” – E 008°32’11.8”)

Per chi vuol partecipare è sufficiente dotarsi di un abbigliamento,comodo e confortevole adatto alla situazione, con pantaloni lunghi e scarponcini da trekking.Per il Nordic Walking: scarpe da trail running,da hiking ed anche da trekking con caviglia bassa e con suola flessibile).

Cibo e bevande a discrezione di ciascuno(consigliamo frutta fresca,secca,cioccolato, etc.).

Per meglio qualificare il programma la prenotazione deve essere confermata all’indirizzo iglesiasmt@yahoo.it e gennarta@tiscali.it entro la sera di venerdì 7 giugno indicando semplicemente le tue generalità,il tuo numero di telefono,la tua e-mail, l’età dei partecipanti se rappresenti un gruppo

Per chi volesse provare il Nordic Walking: è necessario indicare la propria altezza per determinare la misura dei bastoncini.

Per chi preferisce soggiornare in loco,evitando incredibili levatacce o disagevoli rientri notturni o semplicemente per godere della piacevole compagnia in un week-end fuori porta,sarà nostra cura segnalarti le migliori soluzioni tra case private,B & B,agriturismo,alberghi a 2 – 3 e 4 stelle,residence,ristoranti e pizzerie,etc.

Il dettaglio dell’ itinerario lo trovi su Facebook nelle note di Sardegna Fluminimaggiore.org.

http://www.facebook.com/note.php?note_id=325575177462036

Info e prenotazioni: Pierpaolo Putzolu – Iglesias mine tour
Tel. 320 2355115 iglesiasmt@yahoo.it

Account Facebook: iglesias mine tour NORDIC WALKING: A.S.D. GENNARTA NORDIC WALKING SULCIS IGLESIENTE -Tel. 328.4363129 e 328.8634113 gennarta@tiscali.it
Account Facebook: Gennarta Servizi Lino Cianciotto – SARDEGNA FLUMINIMAGGIORE.ORG Tel. 347 6757476 info@fluminimaggiore.org linocianciotto@naturalmentesardegna.org
Account Facebook: Sardegna Fluminimaggiore.org


Organizzazione

iglesiasmt@yahoo.it

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