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Corso di Nordic Walking tecnica 2p/b ANI al Parco del Molentargius
Dal 23/03/2013 al 24/03/2013

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Sabato 23 Marzo Corso Base dalle ore 9,30 alle ore 12,30

Domenica 24 Marzo Corso di Perfezionamento dalle ore 9,30 alle ore 12,30

Il Nordic Walking è una disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta,un allenamento dolce che sviluppa resistenza,forza e fitness.

L’esercizio perfetto per ottenere una semplice riduzione di peso senza affaticare le articolazioni.

Il Nordic Walking coinvolge attivamente le braccia nel movimento. Questo implica un aumento della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale.

Con il Nordic Walking il carico sulle articolazioni dell’anca,del ginocchio e del piede viene diminuito.

Per maggiori informazioni contattare il seguente numero: Nicola Floris 3383691214 nicflo@tiscali.it Oppure visitate il sito www.nordicfitnesscagliari.com


Organizzazione

nicflo@tiscali.it
3383691214

Nicola Floris

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