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Corso di BabyFit a Cagliari
Il Centro di Formazione Sport Sardegna apre le iscrizioni al Corso di Babyfit,che fornisce gli strumenti pratici e teorici per formare istruttori di fitness per bambini capaci e competenti
Dal 12/11/2016 al 20/11/2016

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Durante il corso si analizzerà pertanto la struttura della lezione di Babyfit e le sue varie fasi,tra le quali la cosiddetta fase posturale,molto importante per la sana crescita dell’apparato motorio del bambino.

Gli obiettivi del corso sono fornire gli strumenti pratici e teorici necessari per costruire lezioni di fitness sicure ed idonee ad evitare danni sulla crescita del bambino.

Programma del corso:

1° Weekend (Sabato 12 e Domenica 13 Novembre h.10/19)
Sistemi energetici e frequenza cardiaca nei bambin Struttura della lezione di Babyfit. Le tre fasi:
1° fase: la fase allenante
Struttura della fase allenante: riscaldamento,allenamento e defaticamento
Tre tipi di allenamento per la fase allenante
Esempi pratici
Analisi degli esempi pratici
Il 1° tipo di allenamento: l’aerobica nel bambino
La musica e la sua struttura
Esercitazioni pratiche per i corsisti
Principi di costruzione coreografica
Passi base dell’aerobica per i bambini
Metodi di insegnamento dell’aerobica per i bambini Esempi pratici su ogni metodo
Esercitazioni per i corsisti
Il 2° tipo di allenamento: il circuito a percorso
Principi per la costruzione di un circuito a percorso
Il 3° tipo di allenamento: l’interval training
Gli esercizi per sviluppare l’interval training per i bambini
Esercitazioni pratiche per i corsisti

CFS Sardegna,via Monte Melaghetto,6 – Cagliari
Tel. 3201877420
www.piucorsi.it
indirizzo mail: piucorsi@gmail.com

2° Weekend (Sabato 19 e Domenica 20 Novembre h.10/19)
Ossa nel bambino
Paramorfismi e dismorfismi: ipercifosi,iperlordosi e scoliosi e differenza con l’atteggiamento cifotico,lordotico e scoliotico
Ripasso della musica e delle nozioni apprese sulla fase allenante
Studio della 2° fase: la fase posturale
Gli esercizi a carattere posturale
Gli esercizi bilaterali e asimmetrici
Programmazione annuale della fase posturale Costruzione di una sequenza di esercizi posturali: i principi da seguire
Analisi di sequenze posturali costruite dall’insegnante Esercitazioni pratiche per i corsisti
Ripasso delle nozioni apprese
Combinazioni di sequenze ai fini posturali
Come proporre la fase posturale ai bambini per evitare la noia
La 3° fase: la fase dello svago e la sua importanza Costruzione di un’intera lezione e simulazione di insegnamento da parte di ciascun corsista
Come rapportarsi con i bambini
Ripasso generale

Sede del corso Via Monte Melaghetto 6,Cagliari Data e durata del corso
Sabato 12 e Domenica 13 Novembre dalle 10 alle 19 (con pausa pranzo)
Sabato 19 e Domenica 20 Novembre dalle 10 alle 19 (con pausa pranzo)

Quota di partecipazione
Il contributo per partecipare al Corso di Babyfit è di 399€,299 per chi si iscrive ENTRO IL 15 Ottobre. Il corso è rivolto ai soci dell’associazione.
Il costo della quota di adesione annuale è 6€.

Alla fine del corso si riceverà l’Attestato di Partecipazione.
Il corso verrà attivato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.

Info e iscrizioni
Centro di Formazione Sport Sardegna
3201877420 Email: piucorsi@gmail.com

Piergiorgio Carlini

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