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Corso base di Nordic walking al Parco di Monserrato a Sassari
11/05/2013

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Sabato 11 maggio a Sassari l’associazione Crossing Sardinia organizzerà un corso base di Nordic Walking,un appuntamento dedicato a coloro che si avvicinano per la prima volta a questa nuova e coinvolgente attività sportiva e vogliono conoscerne e apprenderne la tecnica.

Il Nordic Walking è un’ attività sportiva completa e adatta a tutti che si pratica all’aria aperta,coinvolge tutto il corpo e migliora l’efficienza dell’apparato cardiocircolatorio e respiratorio,migliora la postura,riduce dolori alla schiena, elimina tensioni e rigidità da collo e spalle e tonifica glutei e addominali.

Lo si può praticare durante tutto l’anno e grazie alle sue caratteristiche è consigliato a persone di tutte le età,sia come attività legata al benessere e al fitness che a livello sportivo,è inoltre un’attività poco costosa e divertente che ci permette di godere di uno stile di vita sano e attivo.

Grazie all’uso dei bastoncini si ottiene un elevato coinvolgimento di tutta la muscolatura del corpo in maniera non traumatica,permettendo di alleggerire le sollecitazioni su caviglie,ginocchia e anche fino al 40% rispetto alla camminata normale e sviluppare la resistenza e la coordinazione tonificando il corpo.

Inoltre il Nordic Walking si pratica all’aria aperta e soprattutto a diretto contatto con la natura: al mare,in montagna,in campagna,nei parchi,è un’attività che si può praticare ovunque ma anche economica perché bastano soltanto gli appositi bastoncini e un abbigliamento sportivo.

La nostra associazione Crossing Sardinia ti offre l’opportunità di apprendere la tecnica sulla quale si basa questa splendida disciplina,organizzando un corso propedeutico alla pratica,sviluppato tramite la metodologia di apprendimento cosiddetta delle “5 fasi”,secondo le direttive nazionali della Scuola Italiana Nordic Walking.

Il corso si svilupperà in due moduli della durata di circa due ore e mezza,uno la mattina e uno il pomeriggio,al termine dei quali ti verrà consegnato l’attestato di Nordic Walker della Scuola Italiana Nordic Walking,riconosciuto a livello nazionale.

Per il corso avrai a disposizione anche gli appositi bastoncini da Nordic Walker.Il corso si svolgerà all’interno del parco di Monserrato dove sarà possibile mettere in pratica le diverse fasi di apprendimento e godere dei benefici del Nordic Walking

Per Informazioni su costi e promozioni questi sono i nostri contatti:
Tel. 39 348 92 58 604
info@crossingsardinia.it

https://www.facebook.com/crossing.sardinia
SONO PREVISTI SCONTI PER GRUPPI E FAMIGLIE.


Organizzazione

info@crossingsardinia.it
+ 39 348 92 58 604

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