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A Orosei International Ashtanga Yoga Workshop – Primary Series
Seminario di Ashtanga Yoga a cura del Centro Yoga Chandra Nuoro
Dal 03/06/2017 al 04/06/2017

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Seminario di Ashtanga Yoga Coordinatrice: Maria Manunta – Centro Yoga Chandra Nuoro
Docenti: Marco e Petra Bianco – Pink Elefant Yoga House – Zagabria – CROAZIA
Organizzato da: CENTRO YOGA CHANDRA NUORO
INFO E PRENOTAZIONI Maria Manunta 3476723988

Programma
Sabato 3 Giugno
10.00 Presentazione
10.30 Pranayama
11.30 Pratica degli Asana
13.00 Pausa pranzo
14.00 La struttura pratica dell’Ashtanga
15.30 Teoria del Pranayama
16.00 Pausa relax
16.30 Pratica degli asana
17,30 Rilassamento

Domenica 4 Giugno
10.00 Recitazione dei Mantra e meditazione
10.30 Pratica degli Asana
12.00 Pratica del Pranayama
13.00 Pausa pranzo
14.00 Filosofia dell’Ashtanga – Gli yoga Sutra
15.00 La pratica cosciente,lo spechio della vita.
16.00 Pausa relax
16.30 Perfezionamento degli Asana
17.30 Yoga Nidra

Info e prenotazioni centroyogachandra@gmail.com


Organizzazione

centroyogachandra@gmail.com
Maria Manunta 3476723988

Antonio Sanna

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