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A Cagliari un’estate in forma con il Nordic Walking,la camminata con i bastoncini
Dal 15/06/2013 al 29/06/2013

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A giugno un corso per principianti a Monte Claro
Sabato 15,sabato 22 e sabato 29 giugno,dalle 9 alle 10.30

L’estate a Cagliari inizia all’insegna dello sport e del benessere,con le giornate più lunghe e la maggiore disponibilità di tempo che invogliano anche i più pigri.

Una delle attività in pieno sviluppo,può essere praticata anche in spiaggia,è il nordic walking,l’attività fisica che trasforma una semplice passeggiata in un allenamento aerobico completo ed efficace.

Grazie all’utilizzo di bastoncini ultramoderni, se praticata regolarmente e con una corretta tecnica è un’attività che contribuisce a migliorare la propria forma fisica in maniera dolce ed equilibrata.

Per questo l’associazione sportiva dilettantistica SensOrizzonte ha organizzato un corso per imparare i fondamenti della disciplina che si svolge in tre appuntamenti consecutivi sabato 15,sabato 22 e sabato 29 giugno,ogni volta dalle 9 alle 10.30.

Si svolge a Monte Claro,luogo ideale per l’apprendimento,che richiede varie tipologie di terreno,come il morbido prato,la strada sterrata,i sentieri pietrosi e l’alternanza di diverse pendenze per esercitare la tecnica e sperimentare l’intensità di allenamento.Il corso proposto segue i protocolli di formazione della federazione internazionale INWA,rappresentata in Italia dall’Associazione Nordic Walking Italia (ANWI),e dopo averlo superato sarà possibile partecipare regolarmente agli allenamenti settimanali proposti dall’associazione in varie località,compreso il Poetto.

I partecipanti avranno a disposizione i bastoncini gratuitamente e l’associazione offrirà loro un’escursione omaggio di mezza giornata in un ambiente naturale incantevole scelto apposta per il nordic walking,oppure tre sessioni di allenamento di gruppo che l’associazione programma durante la settimana.

Gli allenamenti si svolgono ogni martedì e giovedì: al mattino al parco di Monte Claro e nel pomeriggio alla spiaggia del Poetto con la versione estiva dell’attività,il Beach Nordic Walking.Le lezioni sono tenute dagli istruttori della scuola di nordic walking ANWI Cagliari e al termine del corso si acquisisce il diploma e il titolo di Nordic Walker ANWI-INWA.

Per ulteriori informazioni: info@sensorizzonte.it; tel. 348.98.39.802 – 349.342.00.05.Siti web: www.sensorizzonte.itwww.anwicagliari.it


Organizzazione

info@sensorizzonte.it
348.98.39.802

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