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12 ore in Cammino – Costa delle miniere – Sardegna sud ovest
Vuoi prepararti per la 24ore del 12 e 13 maggio nella #Costadelleminiere? Ti aspettiamo per la #12ore in Cammino da Nebida a Buggerru
07/04/2018

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PROGRAMMA DEL 7 APRILE 2018 #12ore IN CAMMINO – DA NEBIDA A BUGGERRU
ore 8.30 incontro a Buggerru,piazza fronte Dopolavoro
ore 8.45 trasferimento in auto a nebida e avvio escursione a piedi;
ore 21.00 arrivo a Buggerru e partenza per Nebida per riprendere le auto.

Lunghezza: m. 22.200 Impegno medio: tre piedi di cinque
Consumo medio calorico: 2.200 – 3.100 calorie

Altre Info e dati tecnici del percorso,suddivisi per tappe,nella Guida La Costa delle miniere: 64 pagine di testi,schede,foto,cartine dettagliate e tracce GPS,durata media,quote,lunghezza,numero passi medio,impegno medio,consumo medio calorico.
Disponibile a € 9.90 nei migliori punti vendita,anche on line.

Incontro: a Buggerru,piazza fronte Dopolavoro; (N 39°23’52.9” – E 008°24’01.3”)

Quota di partecipazione: 18 euro

La quota comprende: accompagnamento con guida escursionista iscritta nell’Albo Regionale

Info per i partecipanti: ciascun partecipante dovrà provvedere alla personale scorta di cibo e dotarsi di torcia frontale con autonomia per almeno 5 ore.
Si consiglia un abbigliamento comodo e confortevole adatto alla situazione e scarponcini da trekking. I partecipanti,oltre ad avere un allenamento adeguato all’impegno dell’escursione,devono essere in buono stato di salute generale e consapevoli della durata e delle caratteristiche del percorso. In ogni caso devono saper gestire: eventuali problemi derivanti da avverse condizioni meteo,quali pioggia,vento,freddo,caldo,ecc; ed inoltre,gli aspetti fisici o mentali causati dall’ affaticamento,dai problemi digestivi,muscolari o articolari,comprese le piccole ferite. L’evento non ha carattere agonistico per cui si chiede a ciascun partecipante di rimanere sempre nel Gruppo e di seguire le indicazioni fornite da Lino Cianciotto e Pierpaolo Putzolu.

Prenotazione: confermata all’indirizzo linocianciotto@naturalmentesardegna.org entro la mattina del 6 aprile indicando le tue generalità,il tuo numero di telefono,la tua e. mail e l’età dei partecipanti se rappresenti un gruppo.
Ospitalità: per chi preferisce soggiornare in loco sarà nostra cura segnalarti le migliori soluzioni.

INFO e PRENOTAZIONI: Lino Cianciotto – NATURALMENTE SARDEGNA Tel. 347 6757476 linocianciotto@naturalmentesardegna.org Account Facebook: Lino Cianciotto – Naturalmente Sardegna Pierpaolo Putzolu – IGLESIAS MINE TOUR Tel. 320 2355115 iglesiasmt@yahoo.it Account Facebook,Twitter,Google+: Iglesias Mine Tour


Organizzazione

linocianciotto@naturalmentesardegna.org
347 6757476

Lino Cianciotto - Pierpaolo Putzolu

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