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Corso di Nordic Walking a Cagliari

L’esercizio perfetto per ottenere una semplice riduzione di peso senza affaticare le articolazioni

Cagliari » Parco Regionale di Molentargius-Saline
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Nicola Floris

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Il Nordic Walking è un attività motoria che si pratica all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness. Coinvolge attivamente le braccia nel movimento, questo implica un aumento della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale.
Con il Nordic Walking il carico sulle articolazioni dell’anca, del ginocchio e del piede viene diminuito.

La Scuola Nordic Fitness Cagliari organizza un corso di Nordic Walking tecnica 2p/b ANI

Sabato 29 marzo: corso base dalle ore 15,00 alle ore 18,00
Domenica 30 marzo: corso di perfezionamento (rilascio diploma ANI) dalle 9,30 alle 12,30.

Per maggiori informazioni:
Simona Maxia Istruttore Regionale simonamaxia@yahoo.it



ORGANIZZAZIONE

Scuola Nordic Fitness Cagliari

Email: simonamaxia@yahoo.it

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