Corso di Nordic Walking tecnica 2p/b ANI

Cagliari » Parco Regionale Molentargius-Saline

Corso base e corso di perfezionamento con rilascio diploma ANI

Laureato in Scienze Naturali.Istruttore di Nordic Walking e responsabile Regionale dell'Associazione Italiana Nordi… http://www.nordicfitnesscagliari.com
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Sabato 22 Febbraio corso base dalle ore 9,30 alle ore 12,30 e domenica 23 Febbraio corso di perfezionamento dalle ore 9,30 alle ore 12,30.

Il Nordic Walking è una disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness. L’esercizio perfetto per ottenere una semplice riduzione di peso senza affaticare le articolazioni. Il Nordic Walking coinvolge attivamente le braccia nel movimento, questo implica un aumento della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale.

Con il Nordic Walking il carico sulle articolazioni dell’anca, del ginocchio e del piede viene diminuito.