Corso di Nordic Walking tecnica 2p/b ANI

Cagliari » Parco Regionale Molentargius-Saline

Corso base e perfezionamento

Laureato in Scienze Naturali.Istruttore di Nordic Walking e responsabile Regionale dell'Associazione Italiana Nordi… http://www.nordicfitnesscagliari.com
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Sabato 30 Novembre – Corso base
Dalle ore 9,30 alle 12,30 – Parco Regionale Molentargius-Saline Domenica 1 Dicembre – Corso di Perfezionamento (rilascio diploma ANI)
Dalle ore 9,30 alle 12,30 – Parco Regionale Molentargius-Saline

Il Nordic Walking è una disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness.

L’esercizio perfetto per ottenere una semplice riduzione di peso senza affaticare le articolazioni.
Il Nordic Walking coinvolge attivamente le braccia nel movimento. Questo implica un aumento della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale. Con il Nordic Walking il carico sulle articolazioni dell’anca, del ginocchio e del piede viene alleggerito.
Per maggiori informazioni contattare il seguente numero: Nicola Floris Istruttore Regionale 3383691214 nicflo@tiscali.it
Oppure visitate il sito www.nordicfitnesscagliari.com