Corso di Nordic Walking tecnica 2p/b ANI a Cagliari

Cagliari » Parco Regionale Molentargius-Saline

Il Nordic Walking è una disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness

Laureato in Scienze Naturali.Istruttore di Nordic Walking e responsabile Regionale dell'Associazione Italiana Nordi… http://www.nordicfitnesscagliari.com
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Venerdì 2 Agosto – Corso base.
Dalle ore 18,30 alle 20,30 Cagliari – Parco Regionale di Molentargius
Sabato 3 Agosto – Corso di Perfezionamento (rilascio diploma ANI).
Dalle ore 18,30 alle 20,30 Cagliari

Il Nordic Walking è una disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness.
L’esercizio perfetto per ottenere una semplice riduzione di peso senza affaticare le articolazioni.


Il Nordic Walking coinvolge attivamente le braccia nel movimento. Questo implica un aumento della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale.

Con il Nordic Walking il carico sulle articolazioni dell’anca, del ginocchio e del piede viene diminuito