Corso di Nordic Walking

Cagliari » Parco Regionale Molentargius-Saline

Disciplina sportiva all'aria aperta

Laureato in Scienze Naturali.Istruttore di Nordic Walking e responsabile Regionale dell'Associazione Italiana Nordi… http://www.nordicfitnesscagliari.com
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Il Nordic Walking è una disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness. L’esercizio perfetto per ottenere una semplice riduzione di peso senza affaticare le articolazioni.

Il Nordic Walking coinvolge attivamente le braccia nel movimento. Questo implica un aumento della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale.
Con il Nordic Walking il carico sulle articolazioni dell’anca, del ginocchio e del piede viene diminuito.

Si consiglia abbigliamento comodo e scarpe da tennis, marsupio con acqua.

Corso Base: Sabato 9 Febbraio dalle ore 9,30 alle ore 12,30
Corso di Perfezionamento: Domenica 10 Febbraio dalle ore 9,30 alle ore 12,30

Per prenotare, per conoscere i costi e qualsiasi chiarimento sulla disciplina e altri dubbi contattare Nicola Floris 3383691214, nicflo@tiscali.it